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小心痛风发作! 夏天做错这2件事 尿酸沉积引发关节痠、红、肿


只要做错2件事,就有可能引发痛风: 第一、运动后没有补充足够水份!因为身体大量流汗后,就容易发生”脱水”的问题,脱水会增加血液中尿酸的浓度 进而就会导致痛风发作。 第二、喝啤酒!夏天天气热 大家都想来杯清凉的啤酒,但是啤酒最容易引发痛风,千万不能多喝!另外 有些人喝啤酒配下酒菜,就会选一些海鲜啦、内脏类的小菜,但海鲜、内脏类等食物 普林含量本来就比较高,所以应该要节制 不要多吃!提醒有痛风问题的朋友,夏天运动后一定要补充足够水份 不能让自己脱水,也要多忌口,不要喝啤酒 也别吃太多海鲜及内脏啰!
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